Kulaç Atmanın Önemli Noktaları

Suyun içerisinde olamak her zaman eğlenceli, özgür ve bireyleri sakinleştiren bir düşünce sağlamaktadır. Bu düşünceye suyun hidrodinamik etkisi denilmektedir. Yüzmeyi öğrenmek ise her zaman farklı bir düşünce yaratmaktadır. Suyun içerisinde ilerlemek ve bu hareketleri yaparken ayak vuruşları ve kol çekişleri ile güçlendirmek sizi iyi bir yüzü bile yapabilir. Yüzerken kol çekişlerini güçlendirmek için kol kaslarınızın gelişmiş olması gerekmektedir. Kollarınızı güçlendirmek için de düzenli olarak yüzme antremanı yapmanız gerekmektedir. Kulaç atarken kol hareketlerinin belirli ritimler ile atılması önemli olmaktadır.Kulaç atmak yüzücüyü ileri götürmek için en önemli hareket olurken ayak vuruşları ile daha hızlı yüzebilir ve su içerisinde kulaçları destekleyecektir.

Suyun içerisinde kulaç atmayı öğrenmek istiyorsanız öncelikle su içerisinde yüz üstü durmalı ve öne doğru kulaçlar atmaya başlamalısınız. Kulaçlarınızın düz olması için yani dümdüz yüzmek için kulaçlarınızı düz bir şekilde atmalı ve daha fazla ileri ve daha fazla hızlı olabilmek için kol kaslarınızı geliştirmeniz gerekmektedir. Kulaç atmayı öğrenmek için durgun , dalgasız deniz iyi bir ortam olurken kapalı yüzme havuzları da iyi bir ortam oluşturacaktır. Kapalı yüzme havuzu için Üsküdar yüzme kursuna başvurabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir