Yüzerken Hangi Araç Gereçlere İhtiyaç Duyarız?

Palet ile yüzmek genel olarak kişiler tarafından tercih edilmemektedir. Bunun sebebi ise paletin ağır görüntüsü yüzünden kişinin zorlanacağı ve yavaşlayacağı konusundaki ön yargısıdır. Oysa havuz ya da denizde palet yüzmeyi kolaylaştırır. Suyun direncini daha fazla hisseder ve bacak kaslarınızı daha kolay biçimde gelişirken, bilek esnekliğiniz artar. Elbette ki paletle yüzerken ağrı hissedebilirsiniz bu durumda dinlenin ve gerekiyorsa yüzmeye paletsiz devam edin.

Palet alırken paletin ucunun olabildiğince kısa olmasına dikkat edin.  Hatta yüzme antrenörünüzden yardım alarak palet ucunu doğru biçimde kısaltabilirsiniz.

Yüzme sırasında palet gibi birçok başka materyal de özellikle öğrenme aşamasında işinizi kolaylaştıracaktır. Bu malzemelerin başında yüzme tahtası gelir. Özellikle bacak hareketlerini çalışmanız için yardımcı olacak olan bu malzemeler oldukça yarar sağlar. Eğitmenler yüzme dersi esnasında bu malzemelerden en doğru verimi alacağınız egzersizleri size öğretir.

Yüzme için size yardımcı olacak ve sağlığınız için de gerekli olan birkaç malzemeden de söz etmek gerekir. Bu malzemelerin başında kulak tıkacı gelir. Çünkü kulağa su kaçması uzun vadede kulak iltahabına yol açabilir. Bunun dışında da kulakta bizi dış etkilerden koruyan tabaka zarar görebilir. Bu nedenle kulak tıkacı da oldukça önemlidir.

Yüzme kursunda size bu malzemeler detaylıca anlatılıp, neden kullanmanız gerektiği hakkında da bilgi verilecektir. Çünkü elbette ki her sporun ana hedefi sağlıklı birer birey olabilmektir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir