Yüzmenin Aklınıza Gelemeyecek Faydaları

Canlılar fizyolojik yapıları gereği doğa koşullarında rahat bir şekilde hareket edebilmek biçin yaratılmışlardır. Elbette bu canlılara yaşayan en zeki canlı olan insan da dâhildir. Yine fiziki tapımız gereği vücudumuz devamlı olarak belli bir seviyede hareket etmeyi gerektirir. Ancak gelişen teknoloji ve yeni meslek dalları insanları daha hareketsiz bir yaşama mecbur kılmaya başlamıştır.

İşte tam bu noktada insanlar hareket ihtiyaçlarını karşılayabilmek için çeşitli spor dallarına yönelmişlerdir. Bu yazımızda bu spor dallarından olan ve önemli faydaları kanıtlanmış olan yüzme sporundan ve faydalarından bahsedeceğiz.

Öncelikle yüzmek su üzerinde kalmak için belli hareketli düzenli olarak yapmaktır. Tabi ki bu hareketleri yaparken vücudumuz belli bir miktarda enerji kullanacaktır. Bu enerjiyi de yediğimiz veya içtiğimiz besinlerden elde edecektir. Bu sayede besinlere depolayarak şişmanlama sorunundan kurtulmuş olacağız. Daha da ötesi eğer şişman ya da fazla kiloları olan insanlar yüzme sporu yaparsa mevcut olan fazla kilolarından kurtulmaya başladıklarını fark edeceklerdir. Yani obezite olarak bilinin çağımızın en yaygın hastalığından kurtulma şansı artacaktır.

Öte yandan yüzerken düzenli olarak yapacağımız hareketler vücudumuzu çalıştırmamızı gerektireceğinden dinç ve zinde bur vücuda sahip olacağız. Daha önceden hissettiğimiz halsizlik gibi rahatsızlıklar ortadan kalkacaktır. Bu sayede etrafına enerji saçan insanlar olacağımız için bu durumun sosyal olarak ta geri dönüşlerini almaya başlayacağız. Zaman geçtikçe toparlanmaya başlayan vücudumuz daha göze hoş gelmeye başlayacağından kendinden emin ve özgüveni yüksek bireyler olarak toplumda belli bir statüye gelme şansımız artacaktır.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir